一般情況下腰疼是有誘因的，可能是因為局部受涼、劇烈運動以及風濕性關節(jié)炎導致的，而腎疼不會有明顯的誘因，可能會在臀部或者是下肢出現(xiàn)明顯的疼痛，而且部分患者還會出現(xiàn)尿頻、尿急以及尿痛的癥狀。

您好，根據您的描述，您這種情況如果是外面的肌肉疼，骨頭疼，考慮是腰痛引起的，長期勞累，腰肌勞損或者是是長期久坐，腰椎間盤突疾病等都會引發(fā)這種情況。如果是腰部的腎臟疼痛，會表現(xiàn)為出虛汗，腎絞痛，間歇性的疼痛，疼痛比較嚴重。針對這種情況建議去醫(yī)院檢查確診，要注意休息，注意日常飲食。