女性在產后，出現骨盆前傾，也就是骨盆位置偏移，可以去醫院進行骨盆修復訓練。常見的方式有將身體靠近墻面并緊貼，再將骨盆盡量向后傾，同時做提肛動作，每次最好保持30秒，再重復做10~15次。

你好，你如果產后時間不長的話，出現這種癥狀屬于正常的生理反應，你不用太緊張，通過適當的鍛煉和營養，恢復一段時間應該是慢慢好起來的。建議你可以通過產后康復訓練進行修復，修復一段時間以后看看是否有好轉。平時要注意休息好，保持心態平和，有利于身體健康。