孕婦如果有貧血的情況，不嚴重的可以進行食補，多吃動物制品，比如動物肝臟和動物內臟，動物血制品，還可以吃紫菜，海帶，菠菜，紅糖，紅棗等，為了促進鐵元素吸收可以吃富含有維生素的水果，比如橘子，橙子，柚子。

什么水果都沒有改變的作用。不要偏食，注意控制體重，否則貧血會加重。懷孕檢查到有貧血的問題，是有可能會影響到母嬰的健康問題的，是一定要得到盡早的糾正，可以吃硫酸亞鐵片或者琥珀酸亞鐵片，或者是乳酸亞鐵口服液等等的補血劑來治療的。同時也一定要吃富鐵高營養飲食的，比如各種肉類，各種蛋類，也要吃黑芝麻糊，紅棗，豬肝，綠菜等等。