雖然一星期減肥10斤暴瘦法存在，但是通過這種方法減肥對身體的損害比較大，不建議你通過這種方法減肥。建議：你平時需要適當的鍛煉身體，可以將有氧運動無氧運動相結合，達到減肥的效果。你平時要調理飲食，避免吃過于辛辣刺激，含有大量脂肪的食物。

一星期減肥10斤暴瘦法不靠譜的，建議你采用科學的方法減肥，想要減肥主要就是控制日常的飲食，比如少吃一些高蛋白質的食物，多吃一點蔬菜和水果，增加體育鍛煉等，這樣的話可以慢慢的減輕自己的體重，貴在堅持。你說一個星期減少到十斤的話，應該來說，可能性是不大的。