出汗是一種正常的生理反應，這可以帶走身體內多余的熱量，具有解熱、調和營衛等功效。出汗也可以調節體溫，促進身體內有毒有害物質排出體外。建議：你平時也需要多喝水，補充水分以免脫水，影響身體健康。

根據你的情況，出汗是受人體植物神經控制的，交感神經興奮時毛孔張開排汗，副交感神經興奮時毛孔關閉不排汗。正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡，而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗。建議平時多喝水多吃水果和蔬菜，多運動提升自己的身體素質。