一個(gè)星期內(nèi)瘦十斤的暴瘦法是不存在的。如果你過(guò)度的減肥對(duì)身體的損害比較大，會(huì)增加你肝臟腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題的幾率。建議：你平時(shí)需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，調(diào)理飲食，避免吃油膩，含有大量蛋白質(zhì)的食物，達(dá)到減肥的效果。

一個(gè)星期減肥10斤的暴瘦方法是沒(méi)有的，不要盲目的去嘗試，很多人可能會(huì)通過(guò)不好好吃飯或者是通過(guò)一些減肥的藥物，或者是通過(guò)一些過(guò)量的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到這樣的效果，但是最終還是會(huì)反彈的，而且對(duì)身體的傷害是比較大的，減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。