建議：你平時可以加強身體鍛煉，提高身體抵抗力，促進鼻塞消失。你平時不要吃容易過敏的食物，不要接觸動物皮毛羽毛等物品，以免鼻塞加重。鼻塞比較嚴重時，你可以通過鹽水洗鼻，使用含有激素的噴鼻劑治療。

您好！鼻塞是感冒時最常見的癥狀之一，長時間的鼻塞會影響到我們的生活，甚至經常會讓我們感到煩悶異常。緩解鼻子不通氣小妙招有：1、鹽水清洗，可以緩解鼻子不通氣。2、按摩穴位，按摩鼻翼兩側迎香穴對緩解鼻子堵塞。3、熱敷，用半干的熱毛巾熱敷鼻子效果很好。4、利用刺激性物品，涂抹風油精、洋蔥、姜。5、口服藥物，如連花清瘟顆粒，緩解鼻子不通氣的作用。希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健康！