失眠咋辦？問
31歲2025年03月29日 12:17:15
病情描述：
失眠咋辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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吳永明副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
失眠一般是日常壓力過大引起的。如果長期失眠，需要考慮是否為神經(jīng)衰弱造成的。日常保持良好心情，避免過度勞累，可以選擇喝杯溫牛奶，或用熱水泡腳，改善睡眠質(zhì)量，緩解不適。
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張麗文副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
你好，根據(jù)你的情況建議服用安神補腦液生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠。神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。口服，一次10毫升，一日2次。忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。
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