睡到半夜突然很冷，多數是自身神經的功能調節異常所致。除此之外，也可能是夜間溫度較低，保暖措施不當造成的。建議睡覺的時候關緊門窗，多添加衣物被褥。睡前多喝水，用熱水泡腳。

冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起.加上腳趾，膝蓋，肩膀，手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷.

建議您詳細說一下你的情況，我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.祝你健康