保持睡眠障礙性失眠的病因？問
25歲2025年03月29日 12:16:37
病情描述：
保持睡眠障礙性失眠的病因？
醫(yī)生回答(1) 答
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霍云霞副主任醫(yī)師
中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院 向他提問
失眠是常見的睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多，如睡眠環(huán)境不良、精神緊張、患者自身有抑郁、焦慮情緒、藥物影響等，建議患者平時(shí)保持心情愉快，避免白天睡覺時(shí)間過長、布置合適的睡眠環(huán)境有助于減輕失眠。
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