心火和肝火旺盛常由于腎氣不足、長時間情緒不佳以及肝氣郁結等因素引起，臨床上主要以中藥調理以及飲食調理為主。遵醫囑服用滋陰補腎以及清熱解毒的中藥進行調理，飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜，降低體內的火氣。

我們平時經常掛在嘴上的一句話說我上火了，實際上什么是火？中醫說五志過極皆能化火，就是你的情緒，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚太過，比如過于憤怒、過于思慮、過于恐懼、就是五志過極皆能化火；還有的時候是郁而發火，比如思慮糾結的情緒不緩解、郁結久了，也會化火，所以我們叫郁而發火。還有的時候是我們思慮過久耗傷了陰血，如果陰液不足以克火，火就會旺盛。因為火和水是相克的狀態，如果水不足，火就會旺，這種屬于虛火，五志過極的火和郁而化火的火都是屬于實火。心屬于火，肝屬于木，木是生火的，所以肝火旺的時候常常會連及心火，這是母病及子；如果心火旺，也會導致肝火，這是子病及母，所以心肝火旺，往往是由于我們情緒調節的問題，或者郁而化火，或者說暴怒生火都是有可能的。在調理上分為兩方面：1、情緒的梳理。其實每個人的一生當中都會遇到一些煩心的事情，如何的及時的化解、梳理我們的情緒才是根本的治療。2、其次我們可以用一些中藥清心火。一般可以用黃芩、黃連，肝火我們不能用苦寒的東西去清，因為肝屬于將軍之官，體陰而用陽，我們需要用酸甘化陰，養肝、柔肝的方法去治療。具體在臨床當中，我們是要根據每個人的具體表現、癥狀和火旺陰衰的這種狀態，具體的去遣方用藥去治療。