沒有辦法把身體調成易瘦體質，以因為人體的體質是受到先天性因素的影響導致的，還與平時的飲食習慣、生活環境等有關，想要保持身體處于偏瘦體型，要注意控制平時的飲食，加強運動量等。

人體的體質并沒有易瘦體質和易胖體質之說，就不可能有方法能夠把身體調成易瘦體質。人的胖瘦很大程度上受先天因素的影響，后天的生活習慣、外界環境也對體重會有影響。如果想要保持比較瘦的體型，平時要注意控制飲食，少進食高熱量的食物，另外要多吃蔬菜水果、多運動，通?？梢悦刻爝M行適量的中等強度的有氧運動，例如慢跑、快步走或者游泳等運動，都有助于控制體重的增長。并不是說人的體重越輕越好，越瘦越好，如果體重過度輕，體型過于消瘦，反而要警惕是否有疾病導致，例如甲狀腺功能亢進癥或者糖尿病，或者結核病、腫瘤等，都會出現不明原因的體重下降。