臉上頭上油特別多與體內濕氣過重和個人體質有關，其次，也可能是飲食不當和內分泌失調所致。您可以適當調整飲食及生活習慣，多吃紅豆、薏米、山藥、蘋果、香蕉等食物，避免食用過油、辛辣的食物，按時休息，保證充足的睡眠。

你這種情況與你體內濕氣重有關系，這種情況建議你到當?shù)卣依现嗅t(yī)開點中藥吃去濕氣，另外加強鍛煉，吃點參苓白術顆粒試試。