根據您的描述，血稠可表現為早起頭暈、下午犯困、下蹲時呼吸困難及陣發性視力模糊等表現。可以通過口服小分子右旋糖酐等藥物幫助降低血液的粘稠度，從而減輕以上的癥狀。建議：平時可以多食用稀釋血液的食物，比如黑木耳、洋蔥、菠蘿、香菇及草莓等。

血稠即血液粘稠度高，一般在臨床上可表現為晨起不清醒、午后犯困、下蹲出現氣喘及陣發性的視力模糊等癥狀。建議：通過口服小分子右旋糖酐的藥物，能夠適當降低血液的粘稠程度。