睡覺時手放置于頭頂屬于個人睡覺習慣，但其對人體具有一定的危害，容易導致反流性胃炎、阻礙上肢血液循環(huán)以及手指麻木等后果。正確的睡姿應該是右側臥位以及平臥位交替進行。

有可能會導致肩周炎,平時應避免受涼,加強保暖.平時應注意功能的鍛煉,才能從根本上防止本病的發(fā)生.肩周炎的鍛煉方法1甩手鍛煉：患者彎腰,患側手臂下垂,先用力向前向后擺動,再向左右擺動,動作幅度由小到大,反復進行.使肩關節(jié)擺動的幅度逐漸增加,越大越好.2彎腰晃肩法：彎腰把患側肩部連同胳膊向下垂,體位和甩手鍛煉一樣.然后做肩關節(jié)環(huán)轉運動,動作由小到大,由慢到快,可能會出現(xiàn)疼痛,因此不要追求一次好徹底,應該耐心,循序漸進.3“爬墻”活動：患者面對墻壁站立,用雙手或單手沿墻壁緩緩向上爬動,使上肢盡量上舉,然后再緩緩退下,回到原處,反復進行.也可以用患肢的手拿一支筆,每次舉到最高處,劃上一道,標明“爬”的高度,爭取第二天超過,每天這樣練習,可以逐步恢復胳膊的高舉功能.