腰酸主要考慮是由于局部軟組織損傷、內(nèi)臟器官疾患、肌肉勞損以及腎虛等因素導(dǎo)致的。建議：要多注意休息，局部適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩、熱敷等方法緩解癥狀，若癥狀持續(xù)存在需要去醫(yī)院檢查；平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。

左側(cè)腰酸痛可能是由于泌尿系統(tǒng)結(jié)石引起的，也可能是由于腰肌勞損導(dǎo)致的。左側(cè)腰酸可以適當(dāng)?shù)臒岱螅茨ρ恐委煟€可以適當(dāng)?shù)呐P床休息，減少活動來治療。建議避免劇烈運動，避免提重物，多喝水，勤排尿，避免久坐久站。