引起脖子疼痛不適的原因有很多，如睡姿不良、頸椎病、外傷等。建議：就診正規醫院進行X線、血常規等相關檢查，排查致病因素；若確診頸椎病所致，您應遵醫囑服用活血化瘀、止痛扥藥物進行對癥治療，平時應注意局部保暖，避免受涼。

在一般常理來看，治療可以用推拿，針灸和按摩的方式，可貼活血舒筋的藥膏和中藥治療。頸椎病導致的頭疼一般不會根治，除非是手術的方式，手術的方式面臨的就是風險問題，所以，對頸椎病重要的是日常保健，如姿勢調節、頸部運動、局部按摩、調整睡姿與枕頭、增強肌肉鍛煉等方式。