油性頭發一周清洗2-3次即可。油性頭發與飲食不當、體內激素等因素有關，若想改善油性頭皮給您帶來的不適，您應調整飲食，多食新鮮的水果蔬菜；保證充足的睡眠，保持身心愉悅；選擇去油且刺激性較小的洗發水。

油性頭發冬天建議兩天或三天清洗一次，如果是夏天的話，可以隔一天洗一次。但是不要在一天內頻繁的清洗，破壞頭皮的保護膜，以免引起頭皮過分干燥，會使頭油更加的嚴重。平時可以使用發膜和護發素等護發產品對頭發進行保養。而且洗頭發的時候要用溫水清洗，千萬不要使用熱水。