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睡硬床還是軟床?

30歲2025年03月29日 12:00:58
病情描述:

睡硬床還是軟床?

醫生回答(2)
  • 葛辛
    葛辛主任醫師

    北京中醫藥大學東方醫院 向他提問

    正常成年人最好是睡硬床,但是也需要配合鋪上柔軟的被子,以防出現睡醒后的全身酸痛。您平時需要做好個人衛生工作,保持合理飲食,養成早睡早起的好習慣,多喝熱水,避免吃辛辣食物。

  • 海霞
    海霞副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    孕婦睡軟床還是硬床都沒有關系,孕婦感覺舒適就好,現在出現腰疼的癥狀可以換軟硬適中的床鋪。懷孕期間保持愉快的心情很重要。平時注意飲食清淡,營養均衡,保證睡眠充足。

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