做什么運動可以提高性功能呢？問
40歲2025年03月29日 12:00:52
病情描述：
做什么運動可以提高性功能呢？
醫(yī)生回答(2) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
運動并不能直接提高性功能，只是經(jīng)常運動可以提高自己的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)提高了自然性能力也會增強。所以平時可以多做一做有氧運動，比如跑步、深蹲、俯臥撐等。必要的情況下也可以同時配合吃一些具有提高腎功能的食物。
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海霞副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
男性想要提高性功能，可以多做一些有氧運動，比如游泳、跑步等，能夠改善血管，使陰莖年輕化。另外，適當(dāng)鍛煉腰部肌肉，比如仰臥起坐，縮肛運動等，能夠改善射精無力的狀況。
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