遇事緊張說明有焦慮的傾向，如果緊張程度不嚴(yán)重，可進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解心理壓力即可，平時應(yīng)該放松心情。如果焦慮較為嚴(yán)重，應(yīng)及時進(jìn)行抗精神藥物治療，病情嚴(yán)重者，應(yīng)住院治療。

遇事就緊張說明心理壓力過大，長此以往容易造成焦慮，更為嚴(yán)重者可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。建議：舒緩心情，多出門走走，轉(zhuǎn)移自己的注意力。平時飲食清淡，忌辛辣刺激，多食用含維生素豐富的食物。