來例假臀部酸痛主要考慮是由于機體內的激素水平紊亂引起的，部分患者可能會出現腰部酸痛的情況，屬于正常的生理現象，不用過于緊張。可以適當進行活動，進行局部按摩，緩解不適，多吃清淡食物。

來月經的時候，盆腔內充血可能會牽涉到屁股的神經，導致屁股痛，這是正常的現象。還有可能會出現腰部的酸脹痛。來月經期間一定不能同房，應該注意干凈衛生，每天睡覺之前清洗外陰，將溫開水撩起來洗外陰即可。衛生巾一定要勤換，否則很有可能會滋生細菌，尤其是夏天很有可能會導致陰道炎。平日清洗外陰千萬不要洗陰道里面，否則有可能會破壞了陰道的菌群。