懷孕時(shí)體內(nèi)孕激素升高，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，從而引起腹脹的現(xiàn)象，若癥狀較輕，可多食易消化的食物，忌食油膩的食物，從而減輕腸胃負(fù)擔(dān)；若癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌來進(jìn)行緩解。

根據(jù)您的描述，可考慮是飲食不當(dāng)或缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，平時(shí)既要營養(yǎng)均衡，也要注意食物搭配，避免食用不易消化的食物；若腹脹嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。建議：少食多餐，避免油膩的食物，適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)。