根據您的描述考慮是月經不調。情緒緊張、經期受到寒冷的刺激、節食以及抽煙喝酒都會導致女性出現月經不調的情況。建議：經期飲食清淡，忌煙酒，注意腹部的保暖，避免受涼；保持心情愉快，減少緊張焦慮。

您可能出現了月經不調的情況。情緒緊張、氣血失調或者氣血不足都會造成內分泌紊亂，引起月經不調，建議：飲食應以清淡為主，避免辛辣食物刺激；保持愉悅的心情；出現月經不調要及時去醫院檢查，對癥治療。