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強迫癥如何自己治療?

25歲2025年03月29日 11:53:44
病情描述:

我感覺自己有強迫癥,比如門明明關了,非要回頭確定是否關門,我想問一下強迫癥如何自己治療?

醫生回答(2)
  • 李玉欣
    李玉欣主任醫師

    河北省第六人民醫院 向他提問

    建議:強迫癥患者首先要學會放松自己心情,不要給自己太大壓力;強迫自己接受不能接受的事物,比如門關了,在自己疑惑的時候,強迫自己不去回頭關門。如果癥狀不能緩解,需要找心理醫生詳細治療。

  • 徐曄
    徐曄副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    建議:如果想強迫癥自己治療,首先需要自己調節好心態,放松心情,減輕自身壓力。如果自己無法減輕癥狀,需立即前往心理科進行系統的心理治療。必要時服用針對性藥物,輔助治療強迫癥。

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