根據您的描述，可以考慮為由于劇烈的運動，導致手腕部的疲勞，從而造成局部的乳酸堆積過多，所以出現局部抽筋的現象。建議：應注意勞逸結合，并進行局部的熱敷及按摩，可以幫助加速血液循環，使抽筋的癥狀得到改善。

您的手抽筋，應是由于手部反復劇烈的運動引發疲勞感，導致局部的酸性產物堆積從而引起肌肉痙攣的發生。建議：平時適當的補鈣，通過局部的熱敷及按摩的方法，加強局部的血液循環，從而避免局部抽筋的現象。