手痛有可能是肌肉損傷，以及關節疾病等導致的。建議：您可以局部使用毛巾進行熱敷，促進局部的血液循環，也可以進行針灸、推拿進行治療，緩解局部疼痛的癥狀，疼痛側的手臂盡可能多休息。注意事項：避免用力提舉重物，以免造成肌肉損傷。

手痛可能是用力提舉重物導致肌肉損傷，或者是因為關節疾病或者損傷導致的。建議：您可以去醫院檢查關節有無損傷，局部可以采用針灸、推拿的辦法進行治療，也可以通過使用毛巾進行熱敷緩解疼痛。注意事項：禁止食用，辛辣刺激性的食物。