一般不良的坐姿、站姿容易導致腰椎變形，缺乏鍛煉也容易導致腰椎變形，一旦治療不當易引起腰椎盤突出。建議：及時到醫院治療，可以通過理療、牽引、按摩、針灸等方式治療，如果依然沒有改善，可以通過手術治療。

腰椎變形與平時的不良姿勢有關，容易引起腰間盤突出等疾病，平時要糾正不良的姿勢，如果疼痛難忍可以服用止痛藥治療。但是按摩、理療以及牽引還是需要到正規的醫院治療，平時要注意休息，避免過度勞累。