建議：首先應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，保持心情舒暢，避免壓力過(guò)大。其次可以通過(guò)飲食調(diào)理，應(yīng)該多食用富含不飽和脂肪酸的食物，膳食搭配健康合理。最后，每天做適量的有氧運(yùn)動(dòng)也有利于調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

生活壓力過(guò)大是導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)的關(guān)鍵因素。建議：首先應(yīng)該通過(guò)心理調(diào)理，應(yīng)該避免緊張、焦慮等情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。其次每天做戶外運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠能夠調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。此外可以通過(guò)性生活的方式調(diào)理。