體內泌乳素高與睡眠有很大的關系，對于長期熬夜、上夜班的人群，他們的生活相對不規律，容易導致精神壓力較大從而使泌乳素升高。建議：平時避免過于勞累，適當的休息，養成良好的作息可以有效的改善此現象。

通常睡眠不足以及睡眠質量較差的患者，他們體內的泌乳素含量相對較高。主要是因為長期過于勞累，休息不足會影響體內內分泌失調，從而出現泌乳素升高的現象。建議：平時需要保持良好的心情，多休息。