25羥維生素d的正常范圍應大于30.5ng/ml，偏低有許多原因，缺乏維生素d是主原因。建議：日常生活中您可以多吃含有維生素d和鈣的食物，比如瘦肉、牛奶等，可適當曬太陽，補充維生素d，促進鈣吸收。

25羥維生素d偏低可能是日光照射不足，體內缺乏維生素d、鈣等原因引起。建議：您平時可以多進行戶外活動，適當的曬太陽。多吃含有維生素d和鈣的食物，比如魚肝油、牛奶、瘦肉、大骨頭等。