正常月經周期為30天的話，本月的28號就應該來月經，但是月經推遲一周也是在正常范圍內的，若月經本月沒有來，可能是因為內分泌失調、懷孕、氣虛血虧等造成的。建議：您可以再觀察一段時間，若長時間沒有來月經盡早去醫院進行檢查，針對性的采用藥物治療，適量補充營養物質，多吃新鮮的水果和蔬菜，以清淡的飲食為主。

月經正常推遲一周都是屬于在正常范圍內的，您的月經周期為30天，那么本月的28號至下個月的3號或者4號來月經都是正常的。建議：您可以再觀察一段時間，適量補充含鐵高的食物，保持規律的生活作息，避免長期熬夜，保持心情愉快，避免過度緊張焦慮。