根據您的描述，考慮是由乳汁長時間淤積形成乳腺囊腫所致，這種疾病的發生率比較高，但是治療并不困難。建議：可以遵醫囑服用軟堅散結的中成藥，定期按摩乳房，刺激乳房局部血液循環。

考慮您所描述的癥狀屬于乳腺囊腫，是由于哺乳期時乳汁淤積于乳房未及時排出所致，您的癥狀并不嚴重，治療也比較簡單。建議：可以遵醫囑服用些散結的藥物，如乳核散結片、西黃丸等。配合做針灸治療，促進散結。