感冒、咽炎、扁桃體炎癥都會導致咽喉充血。建議：您需要到醫(yī)院檢查病因，對癥治療，可選用適當?shù)目股鼗蚣に仂F化吸入治療。平時多喝溫水，可用金銀花、胖大海泡茶，吃流質(zhì)易消化的食物。忌食煙酒、辛辣、油膩的食物，增強體育鍛煉。

根據(jù)您的情況來看，嗓子充血疼痛原因有很多，例如急性咽炎、扁桃體炎等，建議：飲食清淡，忌食辛辣寒涼刺激的食物，戒除煙酒。您可口服阿莫西林等消炎藥治療，平時注意保暖，若長期不見好轉(zhuǎn)，需及時就醫(yī)治療。