扁桃體炎常呈急性發作，一段時間后即可自愈。如果反復發作考慮有潛在的慢性病灶，多與飲食、作息不當有關。建議：您需要積極治療，控制炎癥。平時多喝水，注意營養均衡，保證充足睡眠，少熬夜。

扁桃體炎在生活中比較常見，多數是由飲食刺激、吸煙、熬夜、空氣質量不好引起，反復發作可引發慢性腎炎、風濕性心臟病等。建議：您首先需要明確病因，做針對性治療，并遵醫囑應用抗炎藥物。