hgb？問
25歲2025年03月29日 11:46:19
病情描述：
我前兩天去醫(yī)院查了一下血常規(guī)，顯示hgb是10，我想問一下我這個數(shù)值正常嗎？需要注意什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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黃仁魏主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
你的數(shù)值證明你有輕度的貧血，hgb的正常數(shù)值在11~16之間，輕度貧血可以通過食補來得到改善。建議：飲食方面多吃豬肝、黑木耳等富含鐵的食物，避免缺鐵性貧血；多吃新鮮的水果蔬菜等富含維生素C的食物，可促進鐵的吸收。
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顧炎主治醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
數(shù)值10表明有輕度的貧血癥狀。建議：您可以多吃新鮮的水果蔬菜等，增加維生素的攝入；多喝牛奶；飲食方面注意多選擇易吸收、高脂肪、高蛋白的食物；避免過度勞累；可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強抵抗力。
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