睡覺時不使用枕頭對頸椎沒有好處。由于頸椎存在生理曲度，長期睡覺時不枕枕頭會造成頸椎的損傷。建議：您的頸椎疼痛的癥狀需要及時去醫院就診，在醫生指導下使用鎮痛藥物治療。平時睡覺時選擇高度合適的枕頭，避免病情加重。

一般如果睡覺時不枕枕頭會對頸椎造成傷害。枕頭的作用是維持頸椎的生理曲度，避免頸椎不適。建議：您需要選擇適合您的枕頭，避免枕頭過高或是過低。另外您的枕頭的軟硬程度需要適中，需要具有較好的彈性。