紅糖和紅棗都有補(bǔ)血的作用，并且還可以預(yù)防宮寒，所以在月經(jīng)期間可以喝，但是要控制好飲用量。建議：您要做好腹部保暖工作，避免受涼，在經(jīng)期多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免加重腹痛的現(xiàn)象。

一般在月經(jīng)期間可以喝紅糖水加紅棗，它有補(bǔ)血益氣的作用，在一定程度上可以緩解腹痛的現(xiàn)象。建議：您這幾天要多喝開水，并且保證充足的睡眠時(shí)間和放松心情，并且要合理安排飲食，少食生冷的食物。