汗蒸是一種常見的養(yǎng)生方式，可起到促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞的作用，還能改善全身的肌膚狀態(tài)，起到美容養(yǎng)顏的作用。此外。哺乳期女性汗蒸還可以促進(jìn)乳汁的分泌。注意事項(xiàng)：汗蒸不可過頻，時(shí)間也不能過長(zhǎng)。

汗蒸是熱療的一種，就是將黃泥和石頭加溫，人可以坐在或者躺在上面，這樣可起到驅(qū)寒保暖、美容養(yǎng)顏、舒筋活絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。注意事項(xiàng)：汗蒸時(shí)間不可過長(zhǎng)，否則會(huì)出現(xiàn)暈厥、皮膚松弛等現(xiàn)象。