山竹中含有大量葉酸、蛋白質、維生素等營養物質，孕婦是可以適當食用的，這樣可以促進胎兒的生長發育。建議：孕婦平時要多吃點瘦肉、雞蛋、豆制品等富含蛋白質的食物，多休息，不可過度勞累，以免造成流產。

山竹中含有豐富的維生素、礦物質和葉酸，可以滿足孕期女性的多種營養需求，所以孕婦是可以適量食用的。注意事項：山竹性寒，孕婦不可多吃，否則會造成流產。平時還不可吃螃蟹、山楂、馬齒莧等食物。