如果患者的情況并不嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪M行食補，多吃枸杞燉雞、人參、南瓜、韭菜等食物，患者每天最好進行體育的鍛煉，可以改善睡眠。如果患者癥狀不能及時改善，要去醫(yī)院中醫(yī)科就診。

患者想要調(diào)理腎，首先要多吃補腎的食物，其次要有良好的生活作息，不能熬夜，還可以去中醫(yī)科開中藥進行調(diào)理。建議患者要保證睡眠，減少做噩夢的現(xiàn)象，平時多鍛煉身體。