你好，出現(xiàn)身體有濕氣，需要從日常生活中進(jìn)行改善。首先建議保持清淡飲食，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以使用一些健脾去濕的中藥調(diào)理，平時(shí)多進(jìn)行針灸，按摩，拔罐等中醫(yī)理療，幫助著你去濕氣。

你好，身體出現(xiàn)濕氣要及時(shí)進(jìn)行改善，否則容易引起身體的不適。改善首先可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，要避免進(jìn)食寒涼的食物，多吃點(diǎn)溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，如多吃禽類(lèi)，蛋類(lèi)，牛奶類(lèi)。然后可以口服中藥來(lái)調(diào)理，也可以配合一些中藥熏蒸治療。