低密度脂蛋白高于正常值說明你有高脂血癥，建議你遵醫(yī)囑服用降血脂的藥物治療，并在日常生活中注意飲食清淡，避免吃刺激性較強的食物，適當運動，以減輕體重，可以促使血脂下降。

建議你保持充足的睡眠，注意飲食清淡，避免吃肥肉、辣椒、胡椒等辛辣油膩的食物，多吃富含維生素很纖維素等蔬菜和水果，適當做慢跑、游泳、騎車等強身健體的運動，以促使血脂下降。