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當前位置:首頁 > 問題大全 > 跑步膝蓋外側疼怎么辦?

跑步膝蓋外側疼怎么辦?

26歲2025年03月29日 11:26:27
病情描述:

這幾天發現我的膝蓋再跑步的情況下很疼,尤其是外側,正常走路的時候疼痛有些慢,請問這種情況怎么辦?

醫生回答(2)
  • 賈育松
    賈育松主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    針對你所描述的情況,考慮是滑膜炎,一種缺鈣的表現,建議補充鈣劑和維生素;盡量少跑步多休養,平時可以按摩貼點膏藥,促進局部血液循環,在口服活血化瘀藥物,注意保暖

  • 王建華
    王建華副主任醫師

    廣州軍區總醫院 向他提問

    首先要注意休息,暫時不要運動,日常生活可以用熱毛巾敷一下膝蓋,促進血液循環;局部噴云南白藥噴劑或紅花油,按摩至吸收,有很好的效果,平時適當的減少膝關節的活動量,選擇比較舒適的鞋子。

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