你好，要想治療睡眠障礙強(qiáng)迫癥，就要對自己要有正確的認(rèn)識，學(xué)習(xí)應(yīng)激處理方法，并且進(jìn)行行為治療和系統(tǒng)脫敏法，學(xué)會放松自己，或者是使用一些重鎮(zhèn)安神、益氣養(yǎng)心的中藥來進(jìn)行調(diào)理和治療。

你好，出現(xiàn)睡眠障礙需要尋找一下原因，注意進(jìn)行調(diào)整。同時這都是屬于心理性的疾病，可以通過心理治療來緩解。同時可以服用一些安神益氣的藥物來治療緩解不適的癥狀。平時要避免出現(xiàn)緊張的情緒，注意調(diào)理心情。