半夜腳抽筋是什么原因？問
24歲2025年03月29日 11:20:11
病情描述：
我最近一周晚上睡覺時腳總是會抽筋。我想咨詢一下醫生半夜腳抽筋是由什么原因導致的？
醫生回答(2) 答
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半夜腳抽筋有很多因素都可以引發這個癥狀，最為常見的便是缺鈣。您最近可以服用些補鈣類藥物，例如葡萄糖酸鈣片。建議您平日可多曬太陽，促進體內鈣的吸收及利用。
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巴音額古樂副主任醫師
內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問
半夜腿部抽筋多考慮是因白天活動量過大造成腿部肌肉疲勞，腿部大量的代謝未能及時排出體外，從而刺激到腿部神經進而引發了抽筋。建議您避免過度勞累，每晚休息前用熱水泡腳，并配合按摩來緩解腿部肌肉。
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