小腿抽筋懷疑是缺鈣的可能性比較大，也不排除是由于受涼所導(dǎo)致的。平時(shí)應(yīng)多注意保暖，同時(shí)多吃含鈣質(zhì)高的食物。若腿部抽筋比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)?shù)目诜}質(zhì)進(jìn)行緩解。

睡覺(jué)的時(shí)候右小腿抽筋多是由于缺鈣所引起的癥狀，也可能是受涼導(dǎo)致的。但若無(wú)其他癥狀，平時(shí)可多吃含鈣高的食物，多喝高鈣牛奶，補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)，從而改善小腿抽筋的現(xiàn)象。