女性在痛經(jīng)時可以通過熱水袋熱敷腹部，加速血液流動，緩解痛經(jīng)。也可以適當(dāng)?shù)淖鱿轮\動，從而有效的促進(jìn)血液循環(huán)，改善盆腔瘀血引起的痛經(jīng)。若還是無法緩解，可前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛屬于痛經(jīng)的表現(xiàn)，主要是因為宮寒引起的癥狀。平時要多穿衣物，尤其做好腹部的保暖工作。也可以將雙手搓熱，放置肚臍的位置來緩解癥狀。