左側(cè)睡好還是右側(cè)睡好？問(wèn)
18歲2025年03月29日 11:15:09
病情描述：
我平時(shí)睡覺(jué)都喜歡左側(cè)睡，因?yàn)槲腋杏X(jué)比較舒服。我室友每次就喜歡右側(cè)睡，說(shuō)這樣對(duì)身體好，我有點(diǎn)不相信，我想問(wèn)問(wèn)專(zhuān)家左側(cè)睡好還是右側(cè)睡好？
醫(yī)生回答(2) 答
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童文新主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問(wèn)
據(jù)科學(xué)調(diào)查表明，正常人睡覺(jué)應(yīng)該選擇右側(cè)睡姿，這樣可以讓更多氧氣進(jìn)入人體，增加人體新陳代謝。人體心臟在于胸腔的左側(cè)，睡覺(jué)時(shí)采取右側(cè)睡姿，可以避免心臟受壓破，對(duì)人體健康有好處。
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陳佳主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問(wèn)
正常情況下，建議選擇右側(cè)睡姿，這樣有助于睡眠。正常人心臟在左側(cè)，如果睡覺(jué)時(shí)采取左側(cè)睡姿，很有可能造成心臟要情況出現(xiàn)，久而久之，可能會(huì)對(duì)心臟功能造成影響，從而引起功能性疾病。
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