導致磨牙的原因有很多，比如微量元素缺乏。胃腸道疾病，過度疲勞，習慣性磨牙，工作壓力大，蛔蟲病等。不過年輕人大多數是微量元素缺乏導致的，建議您均衡飲食，注意補充營養(yǎng)。

不同的人群中，磨牙的原因也不同。由于過去衛(wèi)生條件差，很多兒童都患有蛔蟲病，因此兒童大多數磨牙都是蛔蟲病導致的。而有些從事體力勞動的人，如運動員，過于勞累，就會磨牙。大部分年輕人磨牙是缺乏微量元素導致的。